10. CONTEXTUALIZACIN HISTRICO-CULTURAL DE LOS TRATAMIENTOS INTEGRADORES El inters por la promocin de la integracin en psicoterapia se remonta: al desarrollo de las mltiples modalidades teraputicas que conoci el psicoanlisis durante el primer tercio del siglo XX a lo que Holmes y Bateman (2002) han dado en llamar la "guerra fra . Ministerios y agencias relacionadas. Haz escuchado la frase Una cosa es lo que pienso y otra lo que hago. Te inscribes y te llega el enlace para ver el Video de una hora y puedes descargar el material de apoyo para trabajar. Quiz muchos padres de familia preferiran continuar con la tradicin de imponer sus reglas, al grado de obligar a los hijos a que ellos s se vayan por el camino recto, mientras que pap y mam pueden hacer lo que les venga en gana, pues al fin y al cabo en casa mandan ellos y no hay otra opcin ms que acatar lo que se disponga en los trminos que ellos lo dicten, aunque con ello se corre el riesgo de que pierdan toda autoridad y credibilidad y los vstagos terminen por ignorarlos o cumplir las normas a medias, slo para no entrar en un conflicto permanente, en el que unos aprietan y otros aflojan o ceden un poco, todo con tal de llevar la fiesta en paz. Tomar nuevas acciones significa ir en contra de tus hbitos, tu comportamiento normal el responsable de que tengas lo que tienes, por eso se hace tan difcil cambiar, por un lado tus hbitos estn en piloto automtico y por otro lado t conscientemente tratando de tomar el control. Es hora de consultar a las dos partes de ti que han intentado hablar pero que no han sido escuchadas. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. Pensar, Amar Y Hacer. Tratar de explicarme: por ejemplo, si yo tengo hijos adolescentes y les pido que no fumen, con el gastado rollo de que es un hbito nocivo y mortal, de nada servir (o, al menos, de muy poco) que se los repita hasta el cansancio si yo mismo tengo muy arraigado el vicio del tabaquismo y que, adems, no estoy dispuesto a dejarlo, por lo que para contar con la suficiente autoridad moral y plantear dicha solicitud, habra que tomar en cuenta dos factores. Sinnimos de congruencia son conveniencia, coherencia, lgica, correspondencia, concordancia o consonancia. En La Vida Todo Tiene Un Precio: reflexin. Elimina o disminuye aquellas actividades que no contribuyen con tus aspiraciones y sueos en la vida. Actuar produce cambios y resultados. La congruencia es aprender a trabajar con uno mismo. La congruencia se da cuando asumimos plenamente un compromiso consciente e inconsciente con algn objetivo o comportamiento determinado, es decir es esa sensacin interna que se genera cuando lo que estamos haciendo o pensando tiene una buena dosis de veracidad, equilibrio, coherencia . La frase "todo en la vida tiene un Para algunas personas la vida comienza a los sesenta, es el momento que tienen la libertad para hacer las cosas que siempre han querido hacer, la sienten gratificante y satisfactoria. if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'expandetumente_com-large-mobile-banner-2','ezslot_20',132,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-expandetumente_com-large-mobile-banner-2-0'); Por ltimo, los dejo con una frase para reflexionar: La vida es demasiado corta para desperdiciarla. 2. if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'expandetumente_com-large-leaderboard-2','ezslot_16',121,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-expandetumente_com-large-leaderboard-2-0'); Racionalmente sabemos que pensar es muy diferente a hacer. Si anotas las actividades que haces diariamente, te permite ver de manera clara a que parte de tu vida le dedicas mucho tiempo y a que partes no le dedicas casi tiempo o nada de tiempo. Cuando valoramos y tomamos una decisin congruente entre pensamiento y accin lo apreciamos y adems podemos responder por nuestra eleccin y dar razones ante nosotros mismos y los dems. Puedes aprender ms sobre este y otros temas en nuestro podcast, Tambin puedes escucharlo en t plataformas favoritas: YouTube, Spreaker, Apple Podcasts, Castbox, Spotify, iHeartRadio, Google Podcasts, Deezer, Podcast Addict, Podchaser. Tu pensamiento se convierte en una espiral que finalmente afecta tu productividad. porque en una experimentacion para calular la presion de vapor de etanol se da que ; a mayor temperatura la presion de esta baja ? Por ultimo cuando actuamos la accin se convierte en una pauta de vida coherente, eso nos motiva a una conducta congruente. Realmente, es complicado tratar de inculcarles valores a los pequeos que tenemos en casa (y no se diga a los adolescentes y adultos) cuando no se cuenta con cimientos, con bases slidas que respalden todo aquello que quisiramos que los hijos aprendieran, ya que si los progenitores no disponemos de elementos convincentes para ello, como es el ejemplo en su cotidiana expresin, difcilmente nuestros vstagos van a poner en prctica algo que slo se les impone pero de lo que no ven testimonio vivo en el hogar. Maana 16,30h estaremos compartiendo ideas y experiencias sobre emprendimiento con base tecnolgica! Son muchas las razones, por la cual a las personas les cuesta tanto pasar del pensamiento a la accin, los seres humanos son criaturas de hbitos, les gusta hacer lo mismo una y otra vez. el feminicidio o femicidio define un acto de violencia extrema contra las mujeres por el hecho de ser mujeres. La motivacin es la clave de como van a ir las cosas para nosotros. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Escucharlas a todas e iterar en el proceso te permitir eventualmente alcanzar un estado de congruencia. Si te interesa, esta este curso-beta gratuito de introduccin para trabajar sobre tu propia ansiedad. Nmero del procedimiento: 1022/2019. Las dudas y arrepentimientos hacen ms sencillo abandonar o no sentirse a gusto al hacer algo. Hola! No sabra decirte en qu direccin puede llevarte en el corto plazo, pero en el largo plazo, escuchar estas 4 partes de ti mismo (recuerda: cuerpo, mente, corazn y alma) te ayudar a visualizar una manera de vivir donde tu vida sea congruente en todos los sentidos. Pero entonces tambin est la presin de Hacerlo Ya, que nos exige accin inmediata todo el tiempo, y sobre todo en estos tiempos tan cambiantes de hoy. Uno que nos permita ver que el actuar y el pensar son bsicamente mucho ms similares que diferentes. Debes retroceder un paso y tomar diferentes perspectivas (cuerpo, mente, corazn y alma) y slo as, vendrn las soluciones completas. Y esto, amable lector, se llama congruencia, es decir, predicar con el ejemplo todos los das, en todo momento, en todas las circunstancias, de tal manera que los hechos hablen por nosotros mismos, sin necesidad de estar fastidiando a los hijos para que se conduzcan de determinada forma, ya que si observan que lo que pretendemos que aprendan lo observan en nosotros, seguramente tambin lo asimilarn y lo adoptarn tambin como un estilo de vida propio y permanente. La falta de claridad en tu vida, crea un conflicto percibido entre pensamiento y accin. Congruencia Si pensamos que el ejercicio por la maana es bueno para nuestra salud. cuales son las consecuencias de ella? Ya s que muchos estarn pensando que todo este tema es un poco complejo de digerir, para lo cual he decidido explicar todo con un ejemplo de la vida real. Hacer aquello que nos cuesta trabajo nos forma, la verdadera diferencia de aquellos que logran y de los que no lo logran est en hacer aquello que no se hacer, aquello que da flojera pero que es ese acto en ese momento lo que aporta lo extra para ser extraordinario. Administracin; Alemn; Anlisis de la materia y la energa; Arte; Ms . Elimina las distracciones no deseadas y recupera tu enfoque y productividad con esta Masterclass gratuita. Tu corazn dice Contribuir nos hace sentir bien, pero no quiero aburrirme hacindolo todo el da, tu espritu dice Mente, ten en cuenta que la contribucin puede ser divertida, la mente dice Debe ser algo que se ajuste a nuestros talentos y para lo cual seamos buenos y disfrutemos, el corazn responde Mmm pasin El cuerpo interrumpe colocamos una tercera carga q3 = 2 c sobre el segmento que une q1 y q2 y a 10 cm de q1. Si quieres complementar esta lectura, en el libro explican cmo establecer los niveles correctos de accin y pensamiento. These cookies do not store any personal information. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. Hacer deporte, y actividades que reten tu intelecto. Actuar produce cambios y resultados. Nosotros los seres humanos tenemos la capacidad de pensar y juzgar nuestras acciones porque son voluntarias y razonadas por lo tanto debemos hacernos cargo de los efectos que tenga. No pareces lograr moverte. Pregntate si ese significado o idea es favorable y constructiva para lo que quieres hacer. Expande tu Mente participa en el Programa de Amazon Services LLC Associates, un programa de afiliados, tambin participa en el programa de afiliacin de Tai Lopez, Clickbank, Mindvalley entre otros. Otras se Bienvenido a Expande tu Mente. Utilizando 1 mol de la sustancia j y agua, se prepara un litro de solucin. Simplemente pensar de manera diferente significa que ests haciendo precisamente eso, pensando de manera diferente. View all posts by Paola Catalina Uribe Pea. Si hay un pero, una incongruencia, trabaja sobre ella antes de poner manos a la obra. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience. Al nivel del pensamiento y la accin, es imposible resolver el problema. respuesta:Ser una persona congruente es un estado mental que implica conciencia, razonamiento, lgico y especialmente valores.Para actuar con congruencia se necesita honestidad, sinceridad y valorpara sostener lo que piensa y dice. Lo hacemos por qu debemos, queremos o necesitamos hacerlo para lograr algo ms. Seamos congruentes, pensemos, digamos y hagamos lo mismo. Piensas en una direccin, pero actas en otra. el bombillo convencional o el bombillo ahorrador conoces alguna lengua en la que no se utilice tilde? Por visualizarlo, la congruencia es como un tren con cuatro vagones:querer, pensar, actuar y decir. Cmo saber cuando pensar vs. cuando actuar? Qu te detiene? Los sueos se cumplen solo a travs de la accin, no a travs de la planificacin interminable para actuar. La forma en la que lo haremos, las ganas y el como nos sentimos al hacerlo y al terminar. solo por que los demas lo hacen no quiere decir que nosotros lo debamos hecer o practicar en que debemos ser congruentes Muchas veces pensamos algo y actuamos completamente Qu dicen tus sentimientos respecto al conflicto? Respuestas: 3 Mostrar respuestas . Tipo de procedimiento: CASACIN E INFRACCIN PROCESAL. Realiza actividades que aumenten tu auto estima y te hagan sentir til. la energa del sol, en forma de luz solar, sustenta a casi todas las formas de vida en la tierra a travs de la fotosntesis, y determina el clima de la tierra y la meteorologa. Pensamientos, acciones, sentimientos y creencias todas apuntan ahora en la misma direccin. Finalmente tiene que existir un balance, hasta ahora hemos hablado de la importancia que tiene actuar y es a travs de la accin la nica va para conseguir resultados tangibles. A propsito me viene a la mente una regla que se estila imponer por parte de los padres hacia los hijos, en el sentido de que en el hogar est prohibido decir mentiras, pero sucede que cuando alguien toca el timbre en casa y se trata de, por ejemplo, un cobrador, de inmediato se les ordena a pequeos y grandes que mientan al precisarle a la persona en cuestin que, por el momento, a quien buscan (mam o pap) no se encuentra en ese instante, que vuelva en otra ocasin. Porque puede ser q veces querian comer pescad pero no habia sol y cundo no tenian ganas si habia solo : v. Ejemplos de congruencia entre pensar y actuar. 10ejemplos de congruencia entre pensar y actuar 10Ejemplos de congruencia entre pensar y actuar Un tren est formado por una locomotora de 10.000 Porque las mitocondrias se les llama centrales el Que actitudes debes practicar para mejorar tu inte Necesito resolver unos ejercicios de valor absolut El permetro de un rectngulo es de 256 cm, conoci Que ventajas y desventajas trajo el proceso de la En que zonas surgieron las primeras civilisaciones Ayudenme porfavor lo necesito para ma La cmara de comercio en una ciudad esta interesad Cual es la clave de los derechos humanos preguntas: Anlisis de la materia y la energa. Forma en la misma direccin direccin, pero actas en otra, es imposible resolver el problema otra lo quieres... Ideas y experiencias sobre emprendimiento con base tecnolgica, correspondencia, concordancia o consonancia que a... 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